Quadrobics ohjeita!

Laatinut: Cumberbitch:)
Julkaistu: 2023-10-13

Ok aloitetaan ootko valmis

Muista et välttämättä opi tätä heti joten jatka vaan yrittämistä(tämän on tarkoitus auttaa)

Ensin sun pitää lähteä silleensä että alussa oot tämmötteessä asennossa(Muista ottaa vauhtia)

Kun oot ilmassa yritä olla tämmöisessä asennossa mahdollisimman pitkään ilma lennon aikana

Sitten on laskeutumisen vuoro. Muista tulla kädet ennen jalkoja niin että ennen kun olet laskeutunut olet tässä asennossa

Sitten yritä laskeutua mahdollisimman tukevasti että olet tämmöisessä asennossa(etkä kaadu sivulle sen jälkeen, koska silloin se on epäonnistunut)

Toivottavasti auttoi Muista laittaa ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️