Hyvinvointitesti

Image by stevepb

Laatinut: Kissankello
Julkaistu: 2021-12-13

7-13-vuotias: kuinka paljon nukut yössä keskimäärin?

14-17-vuotias: kuinka paljon nukut yössä keskimäärin?

Yli 18-vuotias: kuinka paljon nukut yössä keskimäärin?

7-13-vuotias: kuinka paljon liikut päivässä keskimäärin?

14-17-vuotias: kuinka paljon liikut päivässä keskimäärin?

Yli 18-vuotias: kuinka paljon liikut päivässä keskimäärin?

Syötkö 3-5 tunnin välein (4-6 kertaa päivässä)?

Kuinka paljon vettä juot päivässä?

Kuinka usein syöt herkkuja, pikaruokaa tms.?

Koostuuko noin puolet ruoastasi hedelmistä, vihanneksista, salaatista, marjoista jne.?

Kuinka usein peset hampaasi?

Oletko normaalipainoinen?

Kuinka usein koet olevasi stressaantunut?

Kärsitkö ahdistus-tai masennusoireista?

Kuinka usein koet olevasi yksinäinen?

Kuinka paljon alkoholia käytät?

Kuinka usein tupakoit?

Kuinka paljon aikaa vietät ruudun ääressä päivässä MUUN KUIN KOULUN TAI TYÖN VUOKSI?