Jäärämoodi-inventaari

Psykologisen jääräterveyden keskeiseen käsitteistöön kuuluvaa jäärämoodia on tutkittu jo useita vuosikymmeniä. Perinteisesti tutkimuskirjallisuudessa jäärämoodi on yleensä määritelty sellaiseksi puoleksi omassa itsessämme, joka ilmenee erilaisissa järjestö- ja/tai opiskelijaliikkeeseen liittyvissä tilanteissa (Sandels & Sandels, 2013). Kun olosuhteet ovat riittävät, meissä tulee esille jäärämpi puoli itsestämme. Jäärämoodia voidaan pitää myös jääräisellä hetkellä vallitsevana mielentilana (Koschu-Vichy, 2020). Jäärämoodi on muodostunut opiskeluelämän aikana ensin yksittäisissä tilanteissa toimintakeinoksi, toiston myötä toimintakeino on muuttunut toimintatavaksi ja vahvistuessaan tapa on muuttunut persoonallisuuden osaksi eli jäärämoodiksi (Ryybs et al., 2018). Erityisesti sosiaalisen median keskustelupalstoilla on esitetty huolestuneita kannanottoja siitä, että jäärämoodia ei ole pitkään aikaan saavutettu täydellisesti (esim. Pleksihyttiseuraa, 2022). Tämän Jääräristeily -projektin lopputyön päämääränä on ollut luoda luotettava ja näyttöön perustuva arviointimenetelmä yksilön tämänhetkisen jäärämooditilan selvittämiseksi. Lisäksi olemme luoneet testiin myös Käypä hoito -suosituksiin perustuvat omahoito-ohjeet jäärämoodin riittävän tason saavuttamiseksi. Testiä ovat olleet mukana kehittämässä Valviran laillistamat terveydenhuollon ammattilaisjäärät ja anomme sille Jääräristeilyorganisaation laadun sertifikaattia. Toivottavasti testi on sinulle hyödyllinen!