Tämä testi arvioi suuntaa-antavasti, aiheutuuko ruokailu- tai elintavoistasi kehoosi voimakasta aterian jälkeistä tulehdusta tai kroonista tulehduskuormitusta. Matala-asteinen tulehdus lisää ajan myötä sairausriskejä sekä voimistaa jo olemassa olevien sairauksien oireita. Tulehdusvasteessa on yksilöllistä eroa; suurimmalla osalla ihmisistä rasvasolut tulehtuvat herkästi. Omilla elintavoillamme voimme joko hillitä tai voimistaa tulehdusta. Tässä tulehdustestissä kysytyt asiat perustuvat aiheeseen liittyvään luotettavaan tutkimustietoon.

Lähde ja lisätietoa matala-asteisesta tulehduksesta, sen syistä ja hoitamisesta kirjasta: Pirjo Saarnia, Syö oikein, Sammuta tulehdus. WSOY 2019. www.pirjosaarnia.com Vastaa jokaiseen kysymykseen valitsemalla lähinnä elämäntapojasi kuvaava vaihtoehto!