Testaa - 7 faktaa unesta | Testimato

7 faktaa unesta

opening

7 faktaa unesta

Image by Pixabay

Laatinut: 🇫🇮Star of Nordwind💫
Julkaistu: 2025-09-21

7 faktaa unesta

💤

1/7 - 7 faktaa unesta

Aikuinen ihminen tarvitsee noin 7-9h unta

Image by Pixabay

2/7 - 7 faktaa unesta

Vauvat voivat nukkua jopa 18-20h päivässä

3/7 - 7 faktaa unesta

Unessa on 3 erilaista vaihetta. Syvä uni, rem-uni ja kevyt uni

4/7 - 7 faktaa unesta

Pitkäaikainen univaje voi lisätä mielialahäiriöiden riskiä

5/7 - 7 faktaa unesta

Ylipainon riski kasvaa jos nukkuu liian vähän

6/7 - 7 faktaa unesta

Osa nähdyistä unista voi olla mustavalkoisia

7/7 - 7 faktaa unesta

Unissakävely on oikea mutta harvinainen ilmiö